Introdução

Com o passar dos anos, a produção natural de colágeno pelo nosso corpo diminui — e isso afeta a pele (menos firmeza, mais linhas de expressão), os cabelos (queda, fios finos) e as unhas (quebradiças, crescimento lento). A suplementação com colágeno hidrolisado em cápsulas surge como uma ferramenta para repor esses peptídeos perdidos, ajudando a estruturar a pele, cabelo e unhas de dentro para fora.

Como o colágeno em cápsulas age no corpo

Quando ingeridos, os peptídeos de colágeno hidrolisado (fragmentos menores da proteína original) são absorvidos e podem estimular os fibroblastos da pele a produzirem mais colágeno, elastina ou ácido hialurônico — substâncias que conferem firmeza, elasticidade e hidratação. Fontes: MDPI, PubMed

Além disso, há evidências de que esses peptídeos também beneficiam a estrutura das unhas e promovem melhora nos fios capilares, segundo alguns ensaios clínicos. Fontes: PubMed

Evidências científicas principais

• Um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado com placebo demonstrou que a ingestão diária de colágeno hidrolisado levou a melhorias significativas em hidratação, elasticidade, rugas e aspereza da pele após 4 a 8 semanas. PubMed
• Em outro estudo, 36 mulheres pós-menopausa que tomaram colágeno hidrolisado por 4 semanas apresentaram aumento estatístico da elasticidade da pele em áreas expostas ao sol, efeito que se manteve após 4 semanas do término. PubMed
• Um ensaio com 12 semanas de suplementação relatou melhora de 13,8% na hidratação da pele, 22,7% na elasticidade e 27,6% no número total de fios de cabelo comparado ao placebo. PubMed
• Um estudo específico para unhas mostrou que tomar 2,5 g/dia de peptídeos de colágeno durante 24 semanas resultou em crescimento de unhas 12% superior e redução de unhas quebradas em 42%. PubMed
• Em relação ao silício (outro nutriente usado para cabelo, pele e unhas), um ensaio clínico demonstrou que 5 mg/dia melhorou textura da pele, comprimento de cílios e integridade das unhas. MDPI

Por que escolher o colágeno em cápsulas da Lev Nutrition

Baseado nas evidências científicas e considerando a qualidade esperada de um suplemento premium, os principais diferenciais do produto são:

• Fórmula com colágeno hidrolisado de alta absorção (peptídeos menores) — favorece absorção e ação.
• Inclusão de nutrientes cofatores (como vitamina C, zinco e silício) que participam da síntese de colágeno e da saúde de cabelo, pele e unhas.
• Dosagem adequada baseada em estudos clínicos (2,5 g a 5 g/dia de colágeno + cofatores), garantindo respaldo científico real.
• Produção segura, com pureza e rastreabilidade certificadas — oferecendo confiança e qualidade ao consumidor.

Importante: não basta tomar “qualquer colágeno”. A qualidade da fração, forma de administração e presença de co-nutrientes fazem toda a diferença nos resultados.

Como usar de forma prática

• Use diariamente, de preferência com água ou junto às refeições, conforme indicado no rótulo, para facilitar a absorção.
• Para observar resultados em pele, cabelo e unhas, os estudos sugerem períodos de 8 a 12 semanas de uso contínuo.
• Lembre-se: suplemento é complemento — hidratação, alimentação rica em proteínas, vegetais e hábitos saudáveis potencializam o efeito.

Cuidados e limitações

• Os resultados variam de pessoa para pessoa — fatores como genética, alimentação e dose influenciam a resposta.
• Suplementos não substituem tratamentos médicos ou correções nutricionais. Pessoas com condições clínicas devem consultar um profissional de saúde.
• Evite o excesso: mais não significa melhor. As doses estudadas são moderadas e cientificamente controladas.

Conclusão

O uso de colágeno em cápsulas, especialmente em fórmulas bem equilibradas, é uma excelente estratégia para apoiar a saúde da pele, cabelos e unhas. A combinação de peptídeos de colágeno + cofatores garante suporte real para firmeza da pele, fios mais fortes e unhas mais resistentes.

Ao escolher sua fórmula — como a da Lev Nutrition — priorize qualidade, dosagem e respaldo científico.

Referências científicas

• Ingestion of bioactive collagen hydrolysates enhances facial skin moisture and elasticity (2016) — PubMed
• Oral intake of collagen peptide NS improves hydration, elasticity (2023) — RSC Publishing
• Four-weeks daily intake of oral collagen hydrolysate results in improved skin elasticity (2020) — PubMed
• A Clinical Trial Shows Improvement in Skin Collagen, Hydration, Elasticity, Wrinkles, Scalp, and Hair Condition (2024) — PubMed
• Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth (2018) — PubMed
• Anti-Aging Effects of Monomethylsilanetriol on Nails, Skin and Hair (2020) — MDPI
• Effects of Hydrolyzed Collagen as a Dietary Supplement on Fibroblast Activation: A Systematic Review (2024) — MDPI